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课程计划
我们自己和他人的善良
随着课程计划的日益增长，我们自己和他人，我们被简短的寓言“两只狼”介绍了正念。这个故事告诉年轻的学习者，我们内心的情感种子既有帮助又无助的种子，无论我们选择浇水的种子，这些种子都是种子。针对幼儿园和一年级学习者，孩子们将反思他们如何使自己善良并表达对他人的欣赏，这是一种培养同情心并改善沟通的重要技能。
学习目标
学生将能够理解他们如何对自己和他人实践友善。
介绍
（（5分钟）
- 将学生聚集在坐在椅子上或地板上的圈子中。
- 让学生想起了提高的注意力信号，会说话的作品以及第1课中制定的圈子准则。
- 首先让学生练习上周学到的腹部呼吸，以帮助镇静和培养平静。
- 欢迎每个学生进入圈子，让每个学生欢迎另一个同学。示例：“你好马利卡，欢迎来到我们的圈子。”
- 分享，今天我们将学习如何对自己和他人实践友善。