现在,你可能已经听说过这些术语教育:社会和情感学习(选取)。很多学校选取嵌入到他们的课程,或使用一个特定选取课程,因为它的好处。选取的过程孩子理解和管理情绪,实现目标,理解和表示同情,发展积极的人际关系,做出负责任的决定。
作为父母,我们有独特的机会为选取在我们的家园。我们希望我们的孩子是有弹性的,善解人意,选择善良当面对一个困难的决定。虽然你可能会觉得有压力更加关注数学和语文学习比你孩子的情感健康,介绍简单的家庭选取实践将帮助你的孩子茁壮成长在家里还是在学校。你猜怎么着?该基金会将支持未来几年的学习数学和语文。
看看这五个选取实践来帮助你的孩子培养一项强有力的基础理解自己的情绪和他人的情绪:
花时间在一起
孩子与生俱来的需要与周围的人交流。积极与父母和照顾者的关系帮助孩子感到安全。我们的孩子需要我们,珍惜我们的时间,一心一意,所以放下你的设备和花时间了解你的孩子。价值由玩游戏他们享受他们的利益,带他们去公园,和讨论发生了什么在他们的世界里。有些问题你可以问最出你的在一起的时间包括:
- 今天你喜欢什么?今天你会如何变化?
- 你想下次我们呆在一起吗?
建立孩子的善良的肌肉
善良jar是一个实践我时使用教室的老师。现在我看到的和我自己的孩子这种做法的好处。在开始这个练习之前,你需要一个塑料容器,卡片或句子,和标记。
怎么做:
- 收集你的家人一起在客厅或者厨房,拿出jar(标记为“仁慈jar”),卡片或句子,和标记。
- 问你的孩子这个词是什么善良的意思。作为一个家庭讨论的想法。
- 向你的孩子解释,每天晚上,每个家庭成员将有机会谈论一种东西或其他人那样做。
- 提供的例子和讨论non-examples(例如,拿着门的人,帮助别人当他们摔倒了,伤了自己,或者听父母而不是逃跑)。
- 一种的例子写在笔记卡片(或句子地带)和把它在罐子里。
- 每天重复这个过程,直到善良罐子是满的。
- 善良jar充满后,决定一个有趣的家庭活动,促进连接。一些观点包括:在公园野餐,在客厅里孩子们的聚会或在一个帐篷在星空下,在家还是在电影院看电影晚上,与健康的零食或舞会。
倾听你的孩子
感觉你时间赛跑可以防止你完全和你的孩子。把每天特定时间是很重要的检查与你的孩子,看看他们在干什么。当我的孩子忙着玩,我经常错过重要的线索,告诉我她是饿了(她开始明显显示挫折和/或愤怒,她的身体和言语)。计划每天特定的时间来检查你的孩子,问他们是否需要你的支持。挖出你的孩子说什么是一个伟大的方式来显示你是听和你真正的关心!
创建一个家,所有的感情是受欢迎的
当父母忙于检查待办事项之时,孩子们可以感到被忽视,无处可去,当他们需要讨论大的感觉。立论,讨论家庭的感情。份额的情况下,在工作中“今天我有一个真的很难理解一个新项目。我感到很担心做错了什么。你有那样的感觉吗?“这将鼓励你的孩子分享他们的感受情况发生在学校,和朋友一起,或与他们的兄弟姐妹。提醒他们,你在那里说话,和他们所有的情感。
自我照顾行为模型
每个父母都有美好的一天。你知道那些日子的日子…一切都完全错了。而不是装瓶你的感觉,自我照顾行为模型。你的孩子将受益于看到你把自己照顾的健康的方式和处理大的感觉。一些成人自我照顾行为包括:日志记录对你的感情,到另一个成年人谈论情况和反思下一个步骤,锻炼或做瑜伽,散步,练习正念和深腹部呼吸,或与你的家人玩棋盘游戏。鼓励你的孩子参与自我照顾行为当他们已经忙了一天,。
对孩子一些自我保健实践包括:
- 做一个冷静下来的瓶子管理压力。
- 设计一个和平的角落在家里给孩子撤退时心烦意乱。
- 为你的孩子提供访问很棒的书显示字符处理等大的感觉点由彼得·h·雷诺兹阿哈跳跃盖亚康沃尔,或跟我来冬青McGhee。
- 邀请你的孩子来创建他们自己的感觉图挂在他们的房间。鼓励你的孩子使用图表来帮助他们找出他们可能感觉他们可能需要。
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在4月布朗(作为),作家在奥斯汀和教育顾问,TX。