我记得我28岁的时候养了我的第一只狗，当时我完全不知道怎么做一个狗妈妈。我丈夫和狗一起长大，他知道所有的事情。在那些日子里，我花了很多时间让他主导，问他:“你怎么样?知道? !”我们新的黑色拉布拉多犬很“咬人”，比我想要的要大。我不明白他什么时候需要出去的暗示，也别让我开始在外面收拾他的东西。
几个月后，我的丈夫被派往阿富汗，我别无选择，只能想办法让查姆普和我一起工作。这个时候，我已经知道了如何喂它，如何让它活下去的基本知识，但要说它表现良好，那就是厚颜无耻的谎言了。所以我联系了当地的一家宠物店，让我们参加了他们的小狗训练项目。我们去了每个班，我很快意识到他们不仅仅是在训练我的狗——他们也是在训练我!我和查姆普一起学习如何更有条理，更有纪律。
我们从培训项目毕业后，有一段时间，我继续实施我学到的所有东西，但过了一段时间，我开始走下坡路。我一直在努力应对我丈夫被派往前线、与世隔绝的小镇，以及一份完全不堪重负的教学工作。长话短说，我旧瘾复发了，查姆普也和我一起旧瘾复发了。
我讲这个故事是为了说明结构和惯例的重要性。每年的这个时候，我们中的许多人都在努力把新的生活安排到位。有些会坚持下去，有些不会。不要放弃(就像我对查姆普做的那样)，这里有一些小贴士，可以让你重新回到生活的节奏中，和你的孩子保持自然的节奏和例行公事:
开始
优先级结构
结构帮助孩子学习如何建设性地管理自己和他们的环境。为你的孩子提供结构，教会他们什么行为是可以的，什么行为是不可以的，以及他们一天中应该期待什么。这对孩子们来说是非常强大的，因为它让他们感觉对周围发生的事情更有控制权。当有机会在外面玩的时候，回想一下你的计划。这是否有利于回到正常生活的整体目标?很难做出这些决定(害怕错过的恐惧是真实的!)但是，对你的孩子来说，安排好结构和常规是最好的，所以如果可以的话，坚持下去。
- 在你年幼的孩子中循环:提醒你的孩子你已经开始在家庭中实施的新惯例和结构。如有必要，提供重新教学，并继续练习常规。如果有阻力(这是我的孩子的现实)，试着使用“5分钟警告”和计时器让你的孩子知道会发生什么。
得到组织
我当然不是一个专业的组织者，这一步对我来说可能是痛苦的。与此同时，这让我觉得自己在比赛中处于巅峰状态，可以解决任何遇到的问题。那么组织是什么样的呢?它可以包括写东西，
家庭同步日历(看看这个流行的家庭管理软件)为个人和家庭制定清单，为未来一周的饮食计划，确定物品的具体去处，购买或创建有组织的工具(比如放鞋子的箱子或背包的挂钩)。
在你年幼的孩子中循环:
大多数小孩子都喜欢成为帮助者，所以有条理的组织为他们提供了很多参与的机会。使用一个视觉检查表为年幼的孩子记录他们的任务。当你的孩子能核对清单上的事项时，当他们把某项放在该放的地方时，给他们口头表扬。让他们参与饮食计划，让他们提出建议，检查冰箱或食品储藏室，看看家人需要在商店补充什么。
维护结构和例行程序
是明确的
从开始到结束，清晰是关键。如果你发现你没有和你的孩子说清楚，或者你想在一个随机的周二改变事情，这是可以的!你不必等到一个特定的时间，也不必感到困在你建立的不明确的例行公事中。从现在开始，说清楚，然后向前走。
是一致的
这意味着每次都做同样的事情。即使你很累或者感觉不到，你也应该每次都以同样的方式对行为、日程安排和干扰做出反应。人们过去常说习惯需要21天才能形成，但是2009年的研究表明习惯的形成需要大约2个月的时间。给你的计划时间，让它发挥作用，并且尽可能保持一致。
是可预见的
当你的孩子知道他们的期望是什么，这有助于发展他们的自律和支持自我调节。它还提供了一种安全感，因为你已经消除了对未知的恐惧。有了一个可预测的时间表，可预测的例行公事，以及来自家庭中大人的可预测的反应，年幼的孩子们学会了掌控自己的生活。
不要放弃
如果你旧病复发，重新审视你的计划，根据需要进行调整。回顾一下你最初的想法，你想在你的家庭和你的家人发生什么。这还是你想要的吗，还是你需要做一些调整?在你的回顾中，决定你想要的结果是很重要的。用这些问题来帮助你思考你的计划是什么样子的:
- 你的家庭计划是什么?我们可以做哪些小的调整?
- 早上时间、放学时间和睡觉时间是什么样的?
- 饭菜是什么样的?谁去商店?谁做饭?谁收拾?
- 我们如何处理家务和其他家务?
- 你每天可以做哪些大事和小事来养成对每个人都有效的习惯?
从小事开始，一次完成一到两件事是可以的。制定计划的一个重要部分是通过清楚地解释事情将如何进行，与家人分享这些期望。特别是对年幼的孩子，用语言解释计划，画出图片来展示事情是如何运作的，并进行练习，这将会有帮助!年幼的孩子需要温柔地提醒他们这个新计划，而实践会帮助他们。
当你和年幼的孩子们重新开始生活时，尝试和错误可能是这个过程的一部分。刚开始的几天可能会有点颠簸，这种习惯需要时间来坚持。看看什么方法对你的家庭有效，如果有些方法不起作用，就放弃它，调整方向。最重要的是要清晰、一致，并坚持到底。给你一点时间，你就会看到你的劳动成果——房子里压力更小，孩子们更独立!
由凯特琳·哈德曼，前三至六年级教师专攻英语语言艺术。