体育聚会

你需要:

• 人行道粉笔
• 胶带
• 跳绳(每个孩子够)
• 沙滩巾
• 呼啦圈
• 气球
• 篮球
• 溜溜球
• 糖果袋:健康的零食或小玩具，鼓励身体活动(弹力球，喷水枪，跳绳等)

你的工作:

1. 这个聚会形式很自由。你如何组织它取决于你自己。对于活动，你可以尝试:
   • 用粉笔或胶带在你的车道上建立一个跳房子球场
   • 做一个跳绳站
   • 在草地上放条毛巾做仰卧起坐
   • 为开合跳留出一个角落
   • 在有氧运动点之间建立一些古怪的放松站:呼啦圈、碰脚趾、吹气球、运球、溜溜球
   • 把你已有的任何设备结合起来，比如滑梯、篮球圈和攀爬架
2. 孩子们每完成一项活动都可以获得一张门票，并将其交上以换取礼品袋。在袋子里塞满筒袜(大量购买会很便宜!)，跳绳，一盒葡萄干，燕麦棒，球，桨球，溜溜球，哨子，手环和防晒霜。
3. 没有必要用蛋糕和冰淇淋来破坏这种美妙的锻炼。嗯，孩子们可能不会同意，但可以用一些健康的食物来补充糖果。试试新鲜的水果沙拉，切好的蔬菜蘸酱，杏仁和全麦饼干加奶酪。准备一个自己制作的酸奶圣代吧:香草酸奶配上一碗脆脆的格兰诺拉麦片、蔓越莓干、葡萄干和蓝莓、坚果碎、香蕉丁和苹果丁作为浇头。或者，拿出你的搅拌机，为每个人搅拌新鲜的水果和酸奶冰沙。

它可能不会让你回忆起第六节体育课，但谁知道呢——它也可能会激励你!