烘焙健康晚餐纸杯蛋糕

你需要:

• 蛋糕盘
• 植物油
• 中等搅拌碗
• 搅拌勺
• 半磅土火鸡
• 半杯西葫芦，磨碎
• 1/3杯洋葱，切碎
• ¼杯面包屑
• 1个蛋白
• ½茶匙盐
• ¼茶匙大蒜粉
• 一杯土豆泥
• 1 / 4杯胡萝卜，煮熟后切碎
• 1 / 4杯熟豌豆

你的工作:

1. 预热烤箱至400度。
2. 让你的孩子把火鸡、西葫芦、洋葱、面包屑、蛋清、盐和大蒜粉混合在一个中等大小的搅拌碗里，搅拌均匀，形成肉饼的混合物。吃完饭后一定要洗手!
3. 在纸杯蛋糕锅上轻轻涂上植物油。
4. 用勺子将火鸡混合物倒入纸杯蛋糕罐中，确保每个罐中都填满，但不要溢出来。用勺子抹平，使顶部平整。
5. 把火鸡蛋糕放进烤箱，烤至内部温度达到165度，大约20-25分钟。
6. 把纸杯蛋糕从烤箱里拿出来，冷却几分钟，然后小心地把它们从锅里拿出来。在取下它们之前，你可能需要用刀或橡胶铲轻轻地把它们弄松。
7. 把纸杯蛋糕放在盘子里，让你的孩子在上面撒上土豆泥。
8. 让你的孩子在蛋糕上撒上胡萝卜和豌豆作为装饰。
9. 挖!