塞红薯

你需要什么:

• 2个大红薯
• 1c切菠菜
• 1小瓣蒜切碎
• 削皮刀
• 1c切碎的蒙特雷杰克奶酪
• 刨丝器
• ½c面包屑
• 撒点儿盐和胡椒粉
• 锡纸
• 平底锅
• 碗里
• 勺子

你该怎么做:

1. 邀请你的孩子用锡纸包裹红薯，放在烤盘上，然后放入350华氏度的烤箱烤1小时。在烤土豆的同时，他们可以通过在网上做一些研究来了解更多关于红薯的信息。
2. 时间一到，请您的孩子用烤箱手套把红薯取出来，让它们冷却至少20分钟后再使用。
3. 然后，你的孩子可以把红薯切成两半，把里面的挖出来，把挖出来的红薯放在搅拌碗里，把一半的红薯放回烤盘上。他们可以在红薯下面放一张新的锡纸，这将有助于以后的清理!
4. 接下来，请孩子用去皮刀将大蒜切片，放入红薯中。然后把菠菜的叶子撕掉，也加入进去。
5. 鼓励你的孩子用勺子把这些混合物捣碎，然后舀回空的，一半的红薯。
6. 现在他们可以在每面撒上四分之一的奶酪。他们不仅在做饭，还在学习测量!
7. 最后，你的孩子可以在切成两半的红薯上撒半克的面包屑，然后再回到烤箱烤30分钟。

你的孩子可以把填馅的红薯和任何一顿家庭晚餐一起吃!

你知道吗:

美国发明家和化学家乔治·华盛顿·卡弗发现了红薯的数百种用途，从粘合剂到鞋油。