教案

表达我们的感情

在这节课中,学生将识别和练习通过面部、手势和动作表达情绪的不同方式。他们还将学习如何练习正念呼吸来管理强烈的情绪和自我调节。
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年级
主题
观点一致的标准

学习目标

学生将能够练习情绪的正念和挤压球呼吸技巧,以促进冷静。

简介

15分钟)
压力球气球
  • 把全班同学围成一圈,坐着或站着都可以。
  • 问问他们现在感觉如何。
  • 以2 - 3的反应。
  • 问问自己,“我们可能还有什么其他的感觉?”
  • 在黑板上写下“感受”,并在下面记录学生的反应。
  • 问自己:“每个人都有感觉吗?”
  • 播放《情怀》视频和歌曲。
  • 之后,询问视频中出现的其他感受。
  • 把学生对这些感受的反应写在黑板上。