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正念:深度放松

正念:深度放松

像一棵树一样放松身心。在这个练习表中，孩子们在练习深度放松的同时，也在生长根、枝和叶，然后设计自己的平静技巧。

可以和我们的正念:深度放松课程计划．

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年级
学前教育
幼儿园
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
主题
社会情感
正念
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