控球训练

你需要:

• 有弹性的球
• 人行道粉笔(可选)

你的工作:

1. 首先，让你的孩子在他身体的前面运球，并向他身体的一侧一点点运球。为了获得良好的运球技术，建议你的孩子用指尖而不是手掌来控制球。他应该保持手腕相对僵硬，肘部灵活。
2. 让你的孩子慢慢开始，在他弹跳的时候数数，帮助他建立一个稳定的节奏。这个技巧对初学运球的人特别有帮助。
3. 当你的孩子对自己的运球能力越来越有信心时，可以通过上下数或甚至使用字母表中的字母来改变计数。
4. 当你的孩子对球有很好的控制时，让他在运球时向前走，每隔一段时间停下来。当他准备好了，建议他尝试更难的技巧。下面是一些例子:
   • 开关:左右交替运球。
   • 弹跳低:试着保持膝盖以下的运球。
   • 反弹中:保持腰部高的运球。
   • 瑞格Zaggy运球时走之字形路线。用粉笔在地上画出一条小路，让孩子跟着走(可选)。
   • 左，右，前，后，停，走，弯，转:以任意顺序喊出指令，让孩子在运球时跟着指令走。
   • 数:尽可能长时间地保持运球，每一次运球都要数一数。
   • 单词拼写:在运球时拼出简单的单词，每次弹跳一个字母。你也可以用粉笔在地上写单词，让你的孩子一边喊，一边在每个字母上弹球(可选)。

一旦他是运球大师，鼓励他发明自己的技巧，让他的朋友和同学惊叹。