你需要:
- 白色的板
- 食品安全的瓷漆标记
- 杂志
- 剪刀
- 烤箱
- 健康饮食工作表
你的工作:
- 让你的孩子学习健康饮食工作表。和她谈谈每一类食物。她最喜欢哪一个?
- 一起研究你的盘子。一起决定你们将如何划分这六种食物组。一个有用的方法是把它像一个派一样分成。
- 帮助孩子用食用安全的瓷漆记号笔在植物上画分割线。
- 用不同颜色的记号笔写上每一类食物的名称。
- 检查包装上的陶瓷标记，找出烤箱应该预设的温度。
- 预热烤箱。
- 把盘子放进烤箱里。向你的孩子解释，你正在烹饪盘子，以确保墨水会留在上面。
- 当盘子在烤的时候，让你的孩子从杂志上剪下食物的图片。
- 把盘子从烤箱里拿出来。
- 当盘子冷却下来后，让你的孩子试着把杂志上的食物图片放在正确的食物组里。
- 纠正她的任何错误，并解释为什么每种食物属于每个组。
- 在你的下一餐，挑战你的孩子把真正的食物分成不同的食物组显示在她的盘子里。
为了鼓励全家人吃得更健康，为每个人做一个食物组!家里谁最擅长把食物分类?
