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教案
正念:当下
学习目标
- 学生将能够描述现在，区别于过去和未来，并给出例子。
- 学生将能够使用他们的感官来注意和描述当下，包括周围的事物、细节、人和地点。
简介
（5分钟)
- 告诉学生，今天他们要练习专注于当下。
- 让学生举手给“现在”下个定义。
- 向全班同学解释一下，今天我们将定义“present”这个词可以是礼物的意思，但它也可以描述现在正在发生的事情，这就是今天这个班将如何定义“present”。
- 介绍了单词过去的而且未来，以作比较，如学生尚未提出建议。