神奇呼吸海报

有意识的呼吸是一个强大而神奇的工具!这张工作表鼓励学生在使用他们的创造力制作神奇的呼吸海报时培养自我意识和冷静技巧(甚至在第二页有一个样本作为灵感)。当他们的海报完成后，让他们把它挂起来，提醒他们在需要帮助冷静下来时使用正念呼吸。这项活动是为幼儿园和一年级学生设计的，是培养年轻学习者社交情感技能的好方法。