《情绪正念》

关注情绪可以建立对情绪的反应性，而不是反应性。这个社会情绪学习工作表指导学习者创建他们自己的情绪正念书，在那里他们将反思“情绪”的定义和正念技术，可以帮助他们以建设性的方式对情绪做出反应。这项活动非常适合四年级和五年级的学习者，它将给孩子们留下自己绘制和书写的资源，当情绪高涨时，他们可以参考这些资源作为灵感和安慰的来源。