正念与创造站

简介

• 在上课前设置三个工作站(参见创建工作站工作表)。
• 把学生们围成一圈，或坐或站。
• 告诉学生们，他们将花时间来反思和练习他们今年学到的各种正念和社区建设工具。
• 问自己:“今年你学到了关于正念的哪些东西?”关于情绪调节，你学到了什么?”
• 把学生的回答写在黑板上。
• 问问自己:“在照顾自己方面，你学到了什么?对那些可能不同的人?”
• 把学生的回答写在黑板上。
• 向他们解释，即使他们进入夏季和下一年级，他们仍然可以使用和实践他们所学到的东西!