教案

最好的自己

看到自己最好的一面可以在情感上、社交上和学业上支持我们。在这节课上,学生们会反思什么时候他们是最好的自己,他们会在正念课程中练习爱心。
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学习目标

  • 学生们将能够确定他们是最好的自己的时候。
  • 他们也将能够为自己练习慈爱。

简介

10分钟)
爱心海报
  • 把全班同学围成一个圈,坐在地毯上或椅子上。
  • 请一个学生志愿者和你一起站在教室前面。
  • 让其余的学生找一个搭档。
  • 告诉他们,过一会儿,你会和他们分享你最好的时候。
  • 问问自己:“‘最好的自己’是什么意思?”举一个例子,你们中的一个人做了最好的自己?”
  • 把他们的答案写在黑板上。