人与人之间以及与地球之间的健康关系

你需要:

• 《爱上地球》视频(YouTube)
• 室外安静的地方(如果可能)
• 给地球的情书工作表
• 蜡烛
• 防火碗(选配)

你做什么:

1. 问你的孩子:“你爱地球的什么?”
2. 问:“我们在哪些方面依赖地球?”
3. 播放“爱上地球”视频的第一部分(直到4:30)。
4. 问:“你在视频中有什么突出之处?”我们是如何与地球相连的?我们怎样才能记得彼此保持联系呢?我们怎么能记得与地球保持联系呢?”
5. 如果可能的话，去外面一个安静的地方，带上蜡烛。
6. 和孩子一起复习给地球的情书。
7. 让你的孩子安静下来，如果他们愿意的话，闭上眼睛，做几次深呼吸。
8. 让他们感受微风吹在皮肤上的感觉。
9. 引导他们听鸟叫(暂停)……听听树木的声音(停顿)……倾听地面的声音(风在草丛中或昆虫)。
10. 让他们把手放在心口，在脑海中描绘地球。
11. 邀请他们在心里说:“愿地球健康。”愿地球得到呵护。愿地球被爱。”
12. 让他们做几次深呼吸，慢慢睁开眼睛，欣赏周围的树木、颜色和空间。
13. 让他们注意周围的爱(在地球如何给予或提供，在鸟儿和它们的歌声中)。
14. 问:“你注意到了什么?”你感觉怎么样?”
15. 一起用“给地球的情书”练习表来写情书。
16. 和你的孩子一起点一支蜡烛。
17. 对着地球大声朗读你的情书。
18. 可选:在蜡烛火焰中一起燃烧你的信，把信放在防火碗里，就像你把你的信息发送到地球上一样。